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来週からさっそく託児ヨガ開始です(^▽^)/

少しだけ自分のために

ひとりの時間がほしい

静かに自分自身の心と

身体に向き合う時間

ヨガで産後のケアとリフレッシュ

しませんか


レッスンは3名から4名までの少人数制

少人数だからこそ毎回参加するごとに

他のママとも顔見知りになったり

お友達にもなりやすい 


レッスン中のお子様は隣のお部屋で

チャイルドマインダーの恵先生が見守ってくださいます

完全別室での託児

ママの顔が見えるとついママのそばに来てしまうお子さんも

隣のお部屋での託児なので、

ママは今までよりもさらに集中していただけますよ


年末年始の帰省やお出かけでお疲れのママ

ヨガで体のお疲れをリセットしてくださいね

今年もたくさんのママとの出会いを楽しみにしていますね



託児ヨガ1月8日スタート

1月8日 残席1

1月22日 満席


託児ヨガクラス

【日時】

毎月第2・第4火曜日10時から

【場所】

キッズルームBISCUIT

堺市西区草部

【持ち物】

ヨガマット(またはバスタオル)

お茶、タオル、

動きやすい服装

(裸足になれるようにお願いします

【料金】

1レッスン ¥2.000-

託児料金 ¥500-

お二人目+¥300-



1月新家町クラス

○ママヨガ

1/18

1/25 

○大人クラス

1/7

1/21

新家町自治会館2階

10:00~11:00

パーキングあり

新年明けましておめでとうございます

2019年のスタートですね✨



一年のはじまりは

今年はどんな1年にしようか

なにを始めようか

いろんなことを想像し想いを巡らせます



昨年は我が家にも7人目の赤ちゃんが

やって来ました👶

小さな赤ちゃんがいる生活は

夜中の授乳、離乳食の準備、

お出掛け前の大荷物の準備

思い通りにならないことも

なんで泣いてるのかわからないことも

沢山あって、ママの時間なんてほんとに無い

そうするとだんだんこんな風に感じるように!



*子供がいるけど、とにかく何かしたい‼

*他の人と繋がりたい‼

*自分が家庭以外でなにか役に立ちたい‼

*自分が必要とされてる実感がほしい‼

*自分の時間がほしい‼

*自分の好きなことをする時間も欲しい‼

ヨガ教室を始めるまでは強く感じていました



今ではヨガに出会い講師として教室を

運営することでオンとオフの切替えが

できるようになり

昼間は楽になり強くそう願うことが減り

穏やかに過ごす時間も増えましたが、

大変だった頃のこと

外と繋がりたい

と強く願ったその気持ちを忘れずに、

今まで以上に子育て中のママたちに

寄り添っていきたいと想っています



今年も沢山のママにリラックスタイムと

笑顔をお届けしていきますね



2019年が皆様にとってキラキラ輝く一年となりますように

本年もどうぞよろしくお願い致します

ママヨガ教室NICO


5周年イベント終了しました~😆🎵


いまイベント終了後に書いていただいた

アンケートを読んで、

来てくださったママたちが

どれぐらいこの5周年のイベントを

楽しみにしていたか

喜んでくださったのか

が伝わってきて私も嬉しく思っています



ご参加くださった皆さま

ヨガにランチにじゃんけん大会に

楽しいひとときをご一緒出来て

心から嬉しく思っています



本当にありがとうございました

詳しいレポートは改めてさせていただきますね

した



産後の体の悩みを解消して

ママがにっこり笑顔になれるヨガ教室NICO

7人のママ

ヨガインストラクターTSUYUKOです


9月のレッスンスケジュールのご案内です

新家町クラスは変更なく予定通り開催します

【新家町クラス】

9/7  10:00~11:00

9/21 10:00~11:00

9/28 10:00~11:00

【託児ヨガ】

9/11 10:00~11:00

9/20 10:00~11:00

託児ヨガは第3火曜日ではなく第4木曜日に

変更になっているのでご注意くださいね



ママヨガ新家町クラス

【日時】

毎月第1/第3/第4金曜日

10時~11時

【場所】

新家町自治会館2階和室

堺市中区新家町640-2

無料パーキング有り

【持ち物】

ヨガマット(またはバスタオル)

お茶、タオル、

動きやすい服装

(裸足になれるようにお願いします

【料金】

¥2.000-



*お得なチケットあり

3回¥5.400-(600-お得)

6回¥10.200-(1.800-お得)

10回¥16.000-(4.000-お得)



明日は雨もやむ予報

泉が丘広場で開催されるイベントも盛り上がるだろーなあ

ただ気温はぐっと寒くなる予報



すごーく心配だけど寒さに負けないように

しっかり体が温まるようなヨガをお届けしたい


元気いっぱい

身体を動かして

外ヨガイベントで寒さをふき吹き飛ばそう

大人も子供も一緒に楽しもう

①10:45~11:15

②14:00~14:30

③15:30~16:00

1回¥500-


育児中ママに笑顔とハッピーを

堺市で子連れで通えるママヨガ教室NICO

6人の子育て中ヨガ講師のTSUYUKO です



赤ちゃんを出産してから3時間ごとの授乳や寝かしつけの抱っこ

不規則な睡眠時間と食生活

ゆっくりお風呂にも入れずに体をケアする時間もないですよね

そんなママのために産後の体のケアができる

ヨガ教室がありますよ



赤ちゃんと一緒に通えるので

近くに子供を預ける人がいないママも安心して通えます

何より、ヨガをすることで体が楽になり

ママ自身も自分のための時間があることで

気分がリフレッシュしますよ💡

・産後のママの骨盤ケア

・生理コントロール

・スタイルアップ

・運動不足解消

・セルフケア

・産後美人のお手伝い




ママヨガ教室NICOの各定期レッスンの総合案内です

一目で分かりやすくまとめてみました

各レッスンの詳細はこちらからご確認くださいね



【新家町クラス】

畳の広いお部屋が人気

ねんねの赤ちゃんも畳だからごろ~んと寝転がったり

動き始めた赤ちゃんにも広いのが嬉しいと好評



【カフェヨガ】

レッスン後にママ同士でランチも可能

ご予定のある方はレッスンのみの参加も可

たまにはゆったりと美味しいご飯を食べたり

誰かと気軽におしゃべりをしてみたいママにお勧め

レッスン後のランチ有り無し自由に選べます





【託児つきヨガ】

別室にて保育士による託児あり

少人数での託児なのでママも安心

レッスンも4名までなのでお体の不調に合わせて

丁寧に対応いたします

ママ同士が仲良くなれるのも少人数ならでは☆

保育士さんに育児のお悩みを相談できるのも託児付きならではです




【南区槙塚台クラス】

南区で子連れで通えるヨガがないから嬉しい

そんな声と共に始まったばかりの少人数制の

アットホームなレッスンです




全クラスお子様と一緒にご参加していただけます

大人お1人でもご参加していただけます

育児にちょっと疲れたら

リフレッシュしたいなと感じたら

ママヨガ教室NICOへ



きっと同じ環境のママがいることに

ホッと心が軽くなるはずですよ



お問い合わせは下記のリンクへ



青空ヨガ×音楽イベント




高く澄んだ秋の空の下

癒しのヨガと音楽を感じて見ませんか?



わたくしママヨガ講師のTSUYUKO と

ママシンガーのMaripon☆

がヨガと歌で癒しの時間をお届け



会場は南区にあるクリームチーズ専門店

En dehors アンディオールさん

レッスンのあとには

ご自慢のクリームチーズが試食できる

ティータイムをご用意☕


この素敵なお庭でヨガ

今からウキウキしてきます❤




レッスンのあとにはMaripon の

歌を聴きながら

ティータイム✨

癒されること間違いなし🎵



子育てをしながら生まれたMaripon の歌は

きっと子育て中のママの心に

寄り添って励ましてくれるはず

伸びやかで澄んだ彼女の歌

ぜひ聞きに来てください‼

聞いてるだけで「うん。うん!」と

共感し頷けること

間違いなし❗




ヨガ×音楽 in アンディオール

〜秋空の下 素敵な空間と 癒しの時間を〜

10月30日 10:30〜12:00

雨天の場合 11/2 木曜日

¥3,000 

ティータイム あり

(ドリンク&アンディオールさんのジャム 試食…etc)

おみやげ付

持ち物

       ・ヨガマット

(無い方は5名まで貸出)残4

       ・汗拭きタオル

       ・お茶

       ・レジャーシート

       ・必要な方は ブランケット

*靴下を すぐ脱げるような服装で お越しください。

En dehors

住所:堺市南区豊田450-2

【お申し込みはこちら】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/eae69747531889


上のリンクにアクセスするか下のQR コードを読み取ってメールフォームよりお申し込みください


私たち二人がお待ちしています

きっと素晴らしいイベントになるように

心を込めて準備していきますね


お申し込みはこちらの専用フォームからお願いします